Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 54,71g | Hh: 135,33g.
Aamiainen: Молком Молоко 3.2%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Минипек Хлеб Бородино, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Куриная грудка с горчицей зернистой. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Красный Лук, Помидоры, Огурец. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - екатерина41189!
|