Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 23,99g | Prot: 106,44g | Hh: 204,14g.
Aamiainen: Творог 5%, Киви, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Шампанское, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|