Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 102,90g | Prot: 79,04g | Hh: 29,25g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: keto chaffle basic, courgettesoep. Päivällinen: Boni Mozzarella Geraspt, Boter, Bertolli Pastasaus Pecorino, Kippengehakt, Pannetje van Gegrilde Groenten. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc, Fuet, Carrefour Cheddar, Père Olive Groene Olijven met Knoflook. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Madeleine62
|