|
그렇게 먹고 싶던 프로틴파우더로 계란빵을 만들었다!! 맛..있어ㅠㅠㅠㅠㅠ
|
1575 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 142,44g | Hh: 97,10g.
Aamiainen: 밥없는김밥, 오이 (껍질제거), 달걀. Lounas: 서울우유 슈레드 피자치즈, 현미밥, 쌈장, 무말랭이무침, 소고기무국, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 상추. Päivällinen: 프로틴파우더계란빵, 오이 (껍질제거). Välipalat/Muut: 찐고구마. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 38 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 36 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, 데드리프트 - 5 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hongserrra
|