Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 87,90g | Hh: 185,78g.
Aamiainen: Приготовленная Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Päivällinen: Грецкие Орехи, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Шоколадное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсины Навел, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|