Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 92,88g | Prot: 132,48g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Bimbo Rap10 Muitofit, Café com Leite Integral. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Feijão, Sadia Frango a Passarinho. Päivällinen: Ovo, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|