|
Давно не выкладывала треню,но занимаюсь регулярно. Средний каллораж на прошлой неделе 2000 ккал и снова минцс был,буду дальше повышать. Похудеть оказывается было намного проще)))
|
2379 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 202,39g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Мореслав Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Подсолнечный, Дикси Бурек с Мясом, Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Романов Луг Творог 1%, Кофе с Сахаром. Lounas: Сухогруз Ставридка, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Замазка с Тунцом, Яичный Белок, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Vici Аргентинские Красные Креветки, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб Подсолнечный, Замазка с Тунцом. Välipalat/Muut: Любимый Сад Томатный Сок. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|