Päiväkirja - annamepa, 30 loka 20


Näytä dieettikalenteri, 30 lokakuuta 2020:
1375 kcal Rasva: 27,66g | Prot: 76,00g | Hh: 206,18g.   Aamiainen: DuPrata Bananita Cremosa Zero. Lounas: Tomates, Bife de Fígado, Cebolas, Vinagre, Alface, Pepino (Descascado). Päivällinen: Alface, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango, Batata Doce. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Tradicional , Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. lisää...
430 kcal Harjoitus: Vaellus - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...

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Por que será que aqui onde eu moro não tem coisas mais saudáveis? kkkkk Devo procurar mais.😁😊 
30 loka 20 jäseneltä: brenda.andrielly
Brenda aqui é do mesmo jeito,tive sorte com essa bananinha😄 
30 loka 20 jäseneltä: annamepa
E mto boa, só toma cuidado c os carbos, geralmente 1 dessa vem com 28G de carbo, a gnt come e nem sente. Só uma informação caso vc conte macros no seu dia assim como eu, se não tá tudo bem, é uma ótima fonte de fibras e vitaminas eu amo bananada 💖 Mas atualmente estou preferindo consumir o chocolate 70% cacau, 25G no dia, além de acabar c minha vontade de comer um docinho ele tem baixo carbo, possui fibras magnésio e zinco, é uma excelente escolha tbm. 
30 loka 20 jäseneltä: jessicaa24

     
 

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