Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 112,36g | Prot: 162,03g | Hh: 33,21g.
Aamiainen: Aceitunas, Palta, Huevo Cocido. Lounas: Huevo Cocido, Betarraga, Zanahoria, Alverjas Cocidas (Frescas), Pollo. Päivällinen: Alverjas Cocidas (Frescas), Vainitas, Lechuga, Aceite Vegetal, Chancho. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Cano Torres
|