Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 127,00g | Prot: 132,63g | Hh: 140,62g.
Aamiainen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lounas: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Блинчики с Мясом. Päivällinen: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Данон Творог Мягкий 5%, Изюм. Välipalat/Muut: Coca-Cola Energy, Trec Nutrition Whey 100. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Che_Pavel
|