Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 44,21g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kentang Rebus, Telur Rebus. Lounas: Labu Dimasak, Tempe Bacem, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Regal Marie Biscuits, Nescafe Classic, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Widzar Utom
|