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Em 1 mês e meio Raquel trocou a roupa de cama rss. Eu olho no espelho, tiro foto e fico inconformada com a barriga q parece não diminuir, até q.. coloquei ao lado da foto de início. Ontem comecei a tenica lpf, indicada por uma colega daqui p isso. Bora ver
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1783 kcal
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Rasva: 91,19g | Prot: 60,07g | Hh: 180,55g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Jasmine Chia em Grãos, Heinz Maionese, Seara Mortadela Defumada, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Lounas: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango (Empanado e Frito), Pão Caseiro, Qualitá Abacaxi em Cubos, Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Churros. lisää...
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2504 kcal
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Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Mulher... Já reduziu foi muito! Continue!!!
30 loka 20 jäseneltä: GabsParquet
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da pra ver que diminuiu muito
31 loka 20 jäseneltä: jmsscruz
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parabéns! já reduziu muito, contínua firme.
31 loka 20 jäseneltä: maria ferreira123
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01 marras 20 jäseneltä: sklenke
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Painohistoria - raquel_silvestre
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