Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 132,14g | Hh: 117,47g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Coffee Like Капучино (300мл). Lounas: Пирожок с Картошкой, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Суп с Клецками. Päivällinen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Растительное Масло, Гречка Отварная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Myprotein The Carb Crusher. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koluchka.1991
|