Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2013
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 86,64g | Hh: 226,81g.
Aamiainen: Slim-Fast Creamy Chocolate Shake Mix, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lounas: Kroger Sugar Cookie, Giant Eagle Hamburger Rolls, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Chicken Breast. Päivällinen: Great Value Strawberry Cream Cheese Spread, Lender's Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Välipalat/Muut: Hershey's Krackel Miniatures, Maple Syrup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Sweet Potato, Tangelo. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wareagle1
|