Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 58,06g | Hh: 177,45g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Quaker Oat. Lounas: Bubur Ayam. Päivällinen: Telur Rebus, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas, Roma Malkist Keju Tabur. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|