|
Доброе утро! Очень вкусный завтрак на 531 кал))) Погода пасмурная, вес стоит на месте больше недели ( я перестала по этому поводу переживать), а настоение все равно отличное! Всем отличного дня))))))
|
1646 kcal
|
Rasva: 78,12g | Prot: 100,30g | Hh: 139,69g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lounas: Musler Батончик Мюсли "Вишня, Миндаль с Шоколадом", Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пельменный суп. Päivällinen: Макароны с Тушенкой, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Десерт с бомбар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Куриная грудка. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 19 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Тоже стоит, немножко колеблется туда сюда и все) главное, что не растет 😄
31 loka 20 jäseneltä: MargaritaYstinova
|
MargaritaYstinova Это точно)))
31 loka 20 jäseneltä: Наталья Panina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|