|
Hari ini fix cheating day.Acara kelurga makanannya gak ada yg gak berminyak atau tepung. porsinya juga gak keitung kalori nya. oke gpp besok dibakar ya 😊
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 10,60g | Prot: 7,61g | Hh: 89,80g.
Aamiainen: Kue Bolu, Buah Naga. Välipalat/Muut: Monde Pola Snack, Aice Sweet Corn. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pratiwic4
|