Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 100,29g | Prot: 93,04g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare, Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сухие Семена Чиа, Овсянка Запаренная. Lounas: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Никитин Семечки Жареные. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikayarik
|