Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 127,15g | Hh: 129,63g.
Aamiainen: Café Expresso, Pão Branco. Lounas: Azeite, Guloso Tomate Pedaços, Alface de Folha Verde, Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Choco Grelhado. Päivällinen: Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Pingo Doce Miolo de Noz, Auchan Bolacha Água e Sal, Sojasun Iogurte de Soja Natural, Batata no Forno (Casca Consumida), Yes Diet Barra de Banana e Coco. lisää...
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 29 minuuttia, Frisbeegolf - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lunnakyrgyz
|