Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1371 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 57,06g | Hh: 155,15g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Lounas: Bakso Ayam, Samyang Carbonara, Pie Susu, Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|