Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
783 kcal
|
Rasva: 28,65g | Prot: 29,62g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Hati Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lounas: Sari Roti Roti Isi Coklat, Putih Telur Matang. Päivällinen: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|