Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 59,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1554 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 52,44g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Goreng tanpa Daging. Lounas: Emping Melinjo, Rawon, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kit Kat Chocolate Flavoured Ice Cream with Wafer Finger, Holland Bakery Lemper Ayam, Risoles, Risoles, Sayur Lumpia, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Apel Fuji, Semangka. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|