|
Ada perubahanny nggak?
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
378 kcal
|
Rasva: 22,36g | Prot: 21,72g | Hh: 21,99g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Telur Rebus, Tahu Goreng. Päivällinen: Mie Ayam. lisää...
|
|
 Kommentit
31 loka 20 jäseneltä: vina8781
|
berubah banget, berapa lama ka prosesnya?
31 loka 20 jäseneltä: nasyacaca1111
|
Alhamdulillah, prosesnya 5 bulan kak, dari BB 70 ke 57.
dan saat ini juga msih proses. semoga bisa 49kg Aamiin
31 loka 20 jäseneltä: Vnrsta20
|
berapa lama kak diet.a????
31 loka 20 jäseneltä: syalwaaa
|
31 loka 20 jäseneltä: ICHANOVIRA
|
31 loka 20 jäseneltä: Maya Listiana
|
ka cara ngecilin pahanyaa gimanaaa
31 loka 20 jäseneltä: alya45223
|
01 marras 20 jäseneltä: yuniassw
|
01 marras 20 jäseneltä: pippuss
|
Lama dietnya 5 bulan kak, Oh ya TB aku 150, jadi ya masih kelihatan bantet.
aku diet Defisit kalori, dan buat olahraga aku WO sama jogging, kalo buat ngecilin paha biasanya itu aku WO yang Full boddy
01 marras 20 jäseneltä: Vnrsta20
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|