Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
929 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 36,96g | Hh: 124,67g.
Aamiainen: Pempek, Nasi Goreng. Lounas: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Gulai Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citra0303
|