Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1223 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 45,24g | Hh: 211,01g.
Aamiainen: DiabetaMil Sweetener, Baking Soda, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur. Lounas: Kering Tempe, Kering Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Apel, Nanas, Pepaya, Apel, Nanas, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|