Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1598 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 88,52g | Hh: 176,07g.
Aamiainen: Лэнд Тыква Запечёная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Перекресток Стейк из Форели, Рис Вареный, Сыр, Творожная Запеканка. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Гречка Отварная, Пиканта Икра из Кабачков. Päivällinen: Пиканта Икра из Кабачков, Картофель Отварной, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|