Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1584 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 87,43g | Hh: 165,81g.
Aamiainen: Сахар, ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни, Lindt Горький Шоколад 85%, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. Lounas: 🍲 Борщ домашний, Яблоко, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Майонез, 🥗 Салат витаминный без заправки, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Кальве Соус с Лесными Грибами, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☘️ Надежда ✨
|