Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1538 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 122,09g | Hh: 101,99g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Кофе, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Päivällinen: Бабушкина Крынка Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Агуша Вода и Сок Садовые Ягоды, Экспонента Дыня, Орехи Кешью, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikayarik
|