Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1288 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 81,14g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Gofree Кукурузные Хлопья без Глютена, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Имбирь Маринованный, Foodband Соевый Соус, FoodBand Том Ям, Foodband Хот Спайс Креветка. Päivällinen: Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|