Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1468 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 48,10g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Lounas: Mie, Sobisco Choco Mania, KFC Perkedel, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Indomilk SKM Coklat, Pisang Goreng, Jeruk, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|