Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1560 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 61,01g | Hh: 199,02g.
Aamiainen: Boost Chocolate Energy Drink, BodyArmor Peach Mango. Lounas: Butter , Great Value Pork Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Rye Bread. Päivällinen: Tim Hortons BLT (Small), Wendy's Chili (Small). Välipalat/Muut: Nestle Raisinets, Wendy's Saltine Crackers, Bubly Sparkling Water, BodyArmor Peach Mango, Banquet Meatloaf Meal, Coca-Cola Diet Coke. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|