Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1866 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 80,72g | Hh: 159,03g.
Aamiainen: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Panqueca Low Carb, Panquecas de Mirtilo. Lounas: Santa Massa Pão de Alho (80g), Maminha, Vinho Cabernet Sauvignon. Päivällinen: Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite Integral, Leite Integral. Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Diet House Figo em Calda. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|