Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1559 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 61,77g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Курага, Valio Творог 0,1% Мягкий, Оладьи на Сметане. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Beerka Гренки Бородинские, Сливки 10%, Какао Порошок, Сливки 10%, Какао Порошок, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Суп Грибной, Льняные Семена, Сушеные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки. Päivällinen: Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Каждый День Чернослив Сушеный, Анком Грудки Куриные Копченые, Слобода Майонез, Индилайт Тефтели из Индейки. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаК2282
|