Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
626 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 43,21g | Hh: 41,65g.
Aamiainen: Jugo Verde. Lounas: Lomo Embuchado, Jamón Serrano, Vino Espumoso, Hacendado Risotto de Setas. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
andra - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|