Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
2094 kcal
|
Rasva: 101,26g | Prot: 104,14g | Hh: 191,47g.
Aamiainen: McDonald's Brownie Chocolat Noisette, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). Lounas: Spaghetti, L'étal du Boucher Merguez , Ketchup. Päivällinen: Brossard Brownie Chocolat Pépites, Monoprix Bio Pain de Mie, Carrefour Bio Saumon Fumé, Petit Navire Thon au Naturel, St Môret St Môret. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|