|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
1099 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 52,34g | Hh: 124,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Coca-Cola Light Taste, Kartoffelecken, McDonald's McChicken Classic, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip. Välipalat/Muut: Storck Knoppers, Leitungswasser, Nesquik Kakao. lisää...
|
|
2275 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
01 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
|
check ✅ vielen Dank für deine Organisation 💪🤩
01 marras 20 jäseneltä: Samson1967
|
Sehr gern. So motiviere ich mich selbst ja auch. 😊 Von mir auch ein Check. ✅ Heute habe ich mich mal an Level III versucht. 😅
02 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
|
02 marras 20 jäseneltä: hannaw1987
|
02 marras 20 jäseneltä: kittie.
|
Sagt mal, variiert Ihr die Level je nach Tag oder zieht Ihr kontinuierlich Level X durch? 🤔
03 marras 20 jäseneltä: keine-ahnung
|
Ich variiere je nach Tagesform. Gestern zB nur Lvl l nach einem anstrengenden Arbeitstag gemacht. Am freien Sonntag Lvl lll und heute will ich mich auch an lll versuchen (muss mir gleich erstmal die Übungen ansehen.. 🙈).
03 marras 20 jäseneltä: kittie.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|