Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2020
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2020:
|
3031 kcal
|
Rasva: 122,51g | Prot: 135,26g | Hh: 333,34g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Habib's Suco de Morango, Subway Cebola, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Costela Bovina. Päivällinen: Queijo Coalho, Farofa, Arroz Branco, Picanha. Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nutry Barra de Proteínas Banana, Marilan Lev Morango e Cereais, Nutry Barra de Proteínas Banana, Marilan Lev Morango e Cereais, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Coca-Cola Coca-Cola, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado, Pão Francês. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ofelipe.brito
|