Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1134 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 35,12g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Kering Tempe, Nasi Kuning, Fitbar Fruits, East Bali Cashews Granola Tropical Fruits. Lounas: Hati Ayam, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Jeruk, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Piscok, Rengginang, Piscok, Pepaya, Kokola Malkist Susu. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nnachiraa
|