Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2038 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 50,78g | Hh: 266,48g.
Aamiainen: Lindt Excellence Raspberry Intense, Espresso Coffee, Espresso Coffee, Goldenvale Honey Nut Cornflakes, Woolworths Full Cream Milk. Lounas: Pink Lady Apples, Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Woolworths Wholemeal Bread, Cheese and Tomato Sandwich. Päivällinen: Black Tea, Woolworths Chocolate Chip Cookie, Butter Pound Cake . Välipalat/Muut: Woolworths Chocolate Chip Cookie, Espresso Coffee, Twinings Peppermint Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kyhussein
|