Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1031 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 50,70g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Sate Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pronas Kornet Daging Sapi, Tempe Goreng. Lounas: Yakult Yakult, Martabak Telur. Päivällinen: Telur Rebus, Nongshim Shin Ramyun. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|