Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1257 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 67,96g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Vegetable Empanadas, Indoprima Skim Milk Powder. Lounas: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cucumber, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Päivällinen: Barco Coconut Cooking Oil, Tropicana Slim Sweetener Classic, Butter (Salted) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted White Bread . lisää...
|
|
2684 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 10 minuuttia, Stepperi - 13 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|