Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
906 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 33,55g | Hh: 112,11g.
Aamiainen: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Ceres Ceres Classic, Herbalife F1 Shake Mix. Lounas: Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Garuda Kacang Telur, Garuda Rosta Kacang Panggang. Välipalat/Muut: Rempeyek, Kue Bolu, Rempeyek. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|