|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1228 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 82,95g | Hh: 107,20g.
Aamiainen: Pentol. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aghniakinanti
|