Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1504 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 101,88g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, ОВСЯНАЯ КАША. Lounas: Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Минтая, ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ, Сметана 20%, СУП РАССОЛЬНИК. Päivällinen: Лук, ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТА, Помидоры, ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Bonduelle Огурцы Маринованные, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good like
|