Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
2149 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 176,40g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Earth Control Dadlar med Kakao, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Lounas: ICA Hamburgare Original, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Haricots Verts, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Lax. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Ehrmann High Protein Shot Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|