Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
754 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 35,63g | Hh: 65,10g.
Aamiainen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lounas: Telur Rebus, Pisang. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Roti Panggang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|