Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1022 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 45,61g | Hh: 134,72g.
Aamiainen: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, Alpukat, Pepaya. Lounas: Kacang Panjang Hijau. Päivällinen: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Pisang Goreng. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitaali16
|