Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 50,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1823 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 92,36g | Hh: 249,30g.
Aamiainen: Ананас, Льняное Масло, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Брокколи, Гречка, Филе Индейки, Болгарский Перец, Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 20%, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Филе Индейки, Морская Капуста, МЖК Горчица Столичная Русская. Välipalat/Muut: Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|