Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1688 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 39,53g | Hh: 243,22g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lounas: Schokoladenkeks. Päivällinen: Schokolade, Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensoße. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, gehen - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|