Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
1241 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 74,93g | Hh: 144,40g.
Aamiainen: Condis Tortitas de Maiz, La Piara Tapa Negra -50% Grasa, Manzana, Danone Danacol Fresa. Lounas: Almendras, Bizcocho, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nostrum Guisantes con Jamón. Päivällinen: Clavileño Chocolate , Almendras, Naranjas, Manzana. Välipalat/Muut: La Moderna Miguelitos de la Roda. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Suihkussa - 25 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|